Descubra quais são os enormes benefícios de comer melão todos os dias
O melão é uma fruta poderosa, cheia de nutrientes que ajudam a manter o nosso corpo em harmonia e a conseguir perder peso ou mantê-lo se nos sentirmos confortáveis com ele.
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Benefícios
O melão é uma fruta repleta de propriedades que proporcionam grandes benefícios ao nosso organismo. Entre eles estão as vitaminas A e C , potássio , ferro , magnésio e cálcio . Também é composto por 90% de água , o que o torna um diurético natural e um aliado perfeito para perder peso e eliminar as toxinas do corpo.
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Graças ao potássio que está entre as suas propriedades, esta fruta é benéfica para o sistema nervoso e muscular.
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Estimula a formação de hemácias, fortalece o sistema imunológico , com seu alto teor de colágeno , o melão é ideal para retardar o avanço dos anos, pois auxilia na regeneração dos tecidos do corpo.
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Esse mesmo colágeno é ideal para a cicatrização de feridas e lesões de pele, como queimaduras solares.
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Possui uma grande quantidade de beta-caroteno, estes são convertidos em vitamina A e regenera a função ocular.
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Ajuda a manter rins, coração, sistema digestivo, dentes e ossos saudáveis.
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Não hesite e inclua na sua alimentação diária esta fruta que, além de nutritiva, é deliciosa.
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