Descubra os incríveis benefícios do óleo de orégano e como preparar

Descubra os incríveis benefícios do óleo de orégano e como preparar
Descubra os incríveis benefícios do óleo de orégano e como preparar

Descubra os incríveis benefícios do óleo de orégano e como preparar

Seja ingerindo ou aplicado como uma loção tópica, o óleo de orégano é um verdadeiro tesouro da natureza. Além de delicioso, este óleo é super saudável, rico em vitaminas A, B6, C, E e K, potássio, cálcio, ferro, folato, magnésio e fibras.

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O óleo de orégano é considerado um potente antimicrobiano, por conter carvacrol, um óleo essencial que pode combater o Staphylococcus aureus, bactéria altamente resistente a antibióticos. Além disso ele oferece também os benefícios listados abaixo.

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Benefícios do óleo de orégano

1- Analgésico natural –  Devido aos seus dois principais compostos essenciais (carvacrol e timol) , o óleo de orégano é ideal para o alívio da dor.

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2- Anti-inflamatório – O carvacrol possui propriedades antiinflamatórias que atuam na área dolorida, restaurando a circulação.

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3- Antioxidante – O óleo de orégano é rico em antioxidantes que combatem os radicais livres causadores do envelhecimento celular.

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4- Reduza o colesterol – A ingestão regular de óleo de orégano reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL).

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O que você precisa para preparar o óleo de orégano ?

  • 1 xícara de folhas frescas de orégano.
  • 1 xícara de azeite ou óleo de amêndoa.

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Como se prepara?

Amasse as folhas de orégano, previamente lavadas e secas, em um pilão. Ao obter uma pasta, coloque-a em uma jarra de vidro esterilizada junto com o óleo. Tampe e cozinhe em “banho-maria” por 15 minutos. Reserve em local seco e fresco.

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