Descubra os benefícios surpreendentes da casca de laranja para a saúde

Descubra os benefícios surpreendentes da casca de laranja para a saúde
Descubra os benefícios surpreendentes da casca de laranja para a saúde

Descubra os benefícios surpreendentes da casca de laranja para a saúde. A laranja é uma das frutas cítricas mais populares e pertence à lista das mais consumidas no mundo. Costumam ser consumidas durante todo o ano na forma de sucos ou frutas e, sem dúvida, representam uma das melhores fontes de nutrientes e energia.

>Aprenda sobre a incrível técnica de descascar e cortar abacaxi rápido

A verdade é que as laranjas são ouro líquido para a saúde, estão relacionadas com extraordinários benefícios curativos.

A boa notícia é que a laranja é uma fruta que pode ser utilizada na íntegra e sua casca é uma fonte excepcional de nutrientes, que estão associados a amplos benefícios à saúde.

>Veja como escurecer cabelos grisalhos com água de casca de batata

Conheça alguns benefícios da casca de laranja:

1. Regula os níveis de colesterol

A casca de laranja é rica em pectina, um tipo de fibra associada a grandes efeitos na saúde; um dos principais é sua capacidade de reduzir os níveis elevados de colesterol no sangue.

Ao mesmo tempo, a casca da laranja contém uma alta concentração de fitoquímicos e flavonoides, que são um ótimo remédio natural para tratar distúrbios do colesterol.

>Não jogue fora: aprenda a preparar essas deliciosas cascas de batata cozida

2. Bem-estar digestivo

As laranjas são um poderoso aliado da saúde digestiva, pois atuam como regulador estomacal e intestinal. Porém, a casca é ainda mais potente, isso se deve ao seu alto aporte em fibra alimentar (100 gramas de casca de laranja fornecem 10,6 gramas de fibra).

3. Antibacteriano natural

A casca de laranja destaca-se pelo alto teor de extratos naturais, especificamente é valorizada pela concentração de compostos fenólicos e antioxidantes que lhe conferem grandes propriedades antimicrobianas e bactericidas. A verdade é que seu consumo está relacionado a maravilhas para combater o ataque de patógenos interna e externamente.

>Sorriso brilhante: use casca de limão para clarear os dentes em 5 minutos

4. Elimina toxinas e impurezas do corpo

Outra das grandes qualidades do consumo de casca de laranja, principalmente em infusão ou água de mesa, deve-se às suas ótimas propriedades de limpeza. Isso se deve à sua riqueza em minerais e antioxidantes, o que favorece a eliminação do ácido úrico e das toxinas pela urina.

>O que acontece com o seu corpo se você beber chá de casca de tangerina com gengibre

5. O melhor aliado do sistema respiratório

Todas as frutas cítricas estão associadas a efeitos altamente benéficos para o sistema respiratório, porém a casca de laranja é extremamente especial, pois contém 10 vezes mais vitamina C do que suco ou fruta.

Veja mais