Descubra alguns alimentos que influenciam na aparência do seu rosto. A pele, sendo o maior órgão do nosso corpo, é considerada o espelho da saúde, pois uma pele radiante e bonita é sinônimo de uma boa alimentação e um estilo de vida saudável, enquanto se mostra uma vida pouco saudável é você notará no seu pele.
O rosto, sendo a parte mais exposta de sua pele, é a mais afetada pelos raios ultravioleta e também, se você está comendo alimentos que não são bons para você, seu rosto é uma das primeiras áreas a refleti-lo, especialmente se você sofre de alergias ou intolerâncias.
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Aqui está uma lista de alimentos que afetam a saúde de sua pele e especialmente seu rosto:
Açúcar
Pessoas que sofrem de sensibilidade ao açúcar comumente apresentam maior número de linhas de expressão e rugas na testa, e sua pele tende a ficar mais seca e áspera, o que acontece porque o açúcar contém moléculas que se ligam ao colágeno da pele, diminuindo sua elasticidade. O açúcar branco refinado é a principal causa desses problemas, recomenda-se evitá-lo em geral.
Álcool
As pessoas que geralmente são afetadas pelo consumo de bebidas alcoólicas são as que têm intolerância ao álcool e as que o consomem em grandes quantidades. Entre os sintomas mais comuns está a desidratação da pele, acompanhada de poros dilatados, além de rugas pronunciadas entre as sobrancelhas. Se esses sinais forem decorrentes do consumo de álcool, bastará parar de ingeri-lo para recuperar a saúde da pele.
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Leite
Os sintomas característicos são inchaço das pálpebras e de toda a área sob os olhos, com destaque para as olheiras. O aparecimento de espinhas na região do queixo também é frequente. Isso significa que você pode estar sofrendo de intolerância à lactose ou aos hormônios encontrados nos laticínios.
Glúten
As pessoas afetadas pela ingestão desse alimento são aquelas que têm intolerância ao glúten, apresentando uma série de sintomas ao ingeri-lo, entre eles: bochechas inchadas e aparecimento de acne, entre outros.
Café
Se este produto for consumido em excesso, o organismo aumentará os níveis do hormônio do estresse, fazendo com que o envelhecimento da pele se acelere, principalmente no rosto. Além disso, seu rosto ficará seco e desidratado.
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Atenção: os conselhos deste site não substituem uma consulta médica, caso necessite de mais informações ou tenha algum sintoma recomendamos que consulte um especialista.