Deliciosos biscoitos de iogurte e aveia para perder peso – sem ovo e sem açúcar.
Você está em dieta e quer perder peso, mas não quer se privar de comer sobremesa? Não se preocupe, esta receita de biscoito é ideal para se entregar enquanto evita o ganho de peso.
Preparar biscoitos deliciosos e saudáveis pode ser uma tarefa difícil, porque a maioria das receitas inclui manteiga ou gordura da manteiga por padrão, além de grandes quantidades de açúcar e ovos.
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Biscoitos de iogurte e aveia
No entanto, esta receita cujos ingredientes principais são iogurte e aveia, e que além disso requer apenas um pouco de farinha e um pouco de óleo, será suficiente para dar origem a biscoitos ricos, crocantes e saudáveis, ideais para não ganhar peso.
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Ingredientes
- Iogurte natural ou grego: 125 g.
- Farinha de arroz o trigo: 100 g.
- Aveia sem glúten: 100 g.
- Óleo de girassol: 60 ml.
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Modo de preparo
- Em uma tigela, adicionamos todos os ingredientes aos poucos e misturamos até obter uma massa homogênea.
- Em seguida, fazemos os biscoitos e os colocamos em uma assadeira forrada com papel vegetal.
- Decore com aveia e, opcionalmente, com gotas de chocolate. Em seguida, colocamos no forno a 180 ° por 20 minutos.
- Depois de algum tempo, tiramos a bandeja do forno e deixamos descansar e, pronto, podemos desfrutar de deliciosos biscoitos de baixa caloria, ideais para perder peso sem negar o rico prazer de um aperitivo entre as refeições.