Conheça os benefícios e utilidades do Alecrim para sua saúde. O alecrim é uma planta que tem inúmeros benefícios para a saúde. Tome nota à medida que lhe mostramos no artigo a seguir.
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Símbolo de franqueza e boa-fé, o alecrim tem desempenhado um papel importante nas culturas mediterrânicas. Desde os tempos antigos era recomendado como estimulante e purificador do sangue. Neste artigo vamos descobrir as incríveis propriedades desta planta.
Sobre o alecrim
O alecrim é um arbusto aromático lenhoso pertencente ao gênero Rosmarinus. Cresce em diferentes tipos de solo, particularmente na área do Mediterrâneo.
Ele contém ácidos fenólicos, flavonoides, ácidos triterpênicos e álcoois. Por isso, não é apenas útil como elemento culinário, mas também na prática da medicina natural.
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Os incríveis benefícios do alecrim
Tanto as folhas como as flores de alecrim são usadas para a preparação de remédios caseiros. Das folhas você obtém um óleo essencial rico em ingredientes ativos, bem como um álcool muito aromático.
1. Alivia a dor nas articulações
As propriedades anti-inflamatórias do álcool de alecrim têm se mostrado eficazes na redução da inflamação e dor, em pessoas com artrite reumatoide e osteoartrite. Você só precisa massagear suas articulações com esta preparação, e verá os resultados.
2. Prevenção e cuidados de problemas respiratórios
As folhas de alecrim são muito úteis para tratar problemas respiratórios. Os álcoois e ácidos contidos na planta têm ação broncodilatadora, o que favorece o controle da tosse associada a resfriados comuns e doenças ainda mais graves, como a pneumonia. Diz-se que a fumaça proveniente da queima de folhas de alecrim alivia a asma.
Além disso, o ácido rosmarínico, um dos componentes do alecrim, ajuda a reduzir os sintomas de alergias. O chá desta planta é um expectorante eficaz, que, por sua vez, alivia problemas de digestão.
“Curar é uma questão de tempo, mas às vezes é também uma questão de oportunidade” -Hipócrates.
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3. Combate as doenças degenerativas
Os ácidos cafeico, carnósico e rosmarínico são poderosos antioxidantes. O consumo de alecrim pode nos proteger dos danos celulares associados a doenças degenerativas, como o câncer e a doença de Alzheimer.
De fato, um relatório publicado no Journal of Food Science indicou que a adição de extrato de alecrim à carne moída reduz a formação de substâncias cancerígenas durante o cozimento.
Sendo assim, inclua alecrim fresco na carne moída ou em saladas, e aproveite suas propriedades antioxidantes todos os dias!
4. Melhora a saúde da pele e do cabelo
Os processos oxidativos são uma das principais causas do envelhecimento prematuro da pele, causando o aparecimento de rugas, manchas e descoloração. Por esse motivo, os alimentos ricos em antioxidantes melhoram nossa pele, cabelos e unhas.
Você deve saber que o óleo essencial de alecrim tem propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Entre suas muitas aplicações estão: cicatrização de feridas, embelezamento do cabelo, e redução da acne.
Uma infusão de folhas de alecrim e urtiga é uma excelente enxágue de ervas para o cabelo, pois elimina a caspa e acelera o crescimento. Portanto, você só precisa aplicá-lo depois de cada lavagem!
Sendo assim, o que você espera para explorar os muitos usos do alecrim? Temos certeza de que a sua saúde lhe agradecerá.
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