Conheça os benefícios da água de batata para a saúde e como preparar
São milhares e milhares de remédios caseiros usados desde os tempos de nossas bisavós, alguns deles já não são feitos porque a ciência está muito avançada e algumas pessoas preferem ir ao médico do que recorrer ao natural.
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Desta vez falaremos da água de batata e seus múltiplos benefícios à saúde, caso você não saiba, o consumo de água de batata é um excelente aliado para aumentar os níveis de energia no corpo naturalmente, pois possui fibras e amidos naturais melhora perfeitamente o desempenho físico e mental.
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Melhora a saúde cardiovascular
Por conter vitaminas e minerais, é o melhor aliado do coração, estimula a excelente circulação sanguínea, regula os níveis de colesterol e triglicérides. Também reduz o risco de hipertensão.
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Cura e previne o envelhecimento prematuro
Devido ao seu poderoso teor de vitamina C, estimula a produção de colágeno, componente essencial para cicatrizar e reparar tecidos de feridas, e o que lhe interessa, previne o envelhecimento precoce, hidrata a pele e libera antioxidantes.
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Protege o sistema digestivo
Se você sofre de gastrite, essa água será sua melhor aliada, pois funciona como um revestimento de acidez, evitando o aparecimento de úlceras gástricas.
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Fortalece o sistema imunológico
Devido ao seu conteúdo de nutrientes e minerais como magnésio, potássio e ferro, beber água de batata aumenta a produção de glóbulos brancos no sangue, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
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Como preparar água de batata
Ingredientes
- 400 ml de água purificada
- 5 batatas
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Preparação
1- Primeiro deve-se lavar muito bem as batatas, depois de limpas retire a casca e corte-as em cubos médios.
2- Em seguida, despeje a água e as batatas aos cubos no liquidificador, bata até obter uma mistura homogênea.
3-Recomenda-se beber meio copo desta bebida com o estômago vazio, os resultados serão vistos de 15 a 25 dias consecutivos.