Como produzir colágeno natural com um delicioso smoothie de banana e amêndoa

Como produzir colágeno natural com um delicioso smoothie de banana e amêndoa
Como produzir colágeno natural com um delicioso smoothie de banana e amêndoa

Como produzir colágeno natural com um delicioso smoothie de banana e amêndoa

Se há uma coisa de que temos certeza nesta vida é que os anos não param e com eles vêm uma série de mudanças físicas, conhecidas como sinais de envelhecimento. Alguns deles são o aparecimento de rugas, manchas na pele, flacidez, entre outros. No entanto, é possível retardar sua presença, especialmente em um estágio inicial, com remédios fáceis e naturais que podem produzir colágeno natural.

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COMO PRODUZIR COLÁGENO NATURAL

colágeno é uma proteína encontrada em todo o corpo e o suporte é essencial para a estruturação da pele, tecidos, tendões, ossos e cartilagem. Porém, com o passar dos anos, sua produção vai diminuindo gradativamente, permitindo a formação de rugas, flacidez e outros sinais de envelhecimento.

Quando o corpo produz a quantidade correta de colágeno, a pele tende a ficar mais firme, lisa e com maior elasticidade, o que se traduz em uma pele mais jovem.

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SMOOTHIE DE BANANA, AMÊNDOA E CACAU

A mistura destes três ingredientes cria a fórmula perfeita para manter uma pele bonita e rejuvenescida, devido às suas maravilhosas propriedades onde predominam o zinco e o cobre, dois minerais ideais para formar o colágeno. Também fornece manganês, que também produz colágeno, ajudando a prevenir o aparecimento prematuro de rugas.

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INGREDIENTES

  • -1 banana inteira
  • -1 colher de sopa de cacau em pó
  • -Um punhado de amêndoas
  • -1/2 xícara de água

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PREPARAÇÃO

No liquidificador, despeje o copo d’água, junto com a banana cortada em pedaços, e acrescente as amêndoas e o cacau. Processe os ingredientes e, ao obter uma mistura homogênea, sirva em um copo e beba.

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Você pode tomar este smoothie diariamente, ou pelo menos a cada três dias, de preferência pela manhã. Também é ideal para contribuir modificando hábitos do seu dia a dia como a prática de exercícios, uma alimentação saudável e balanceada rica em proteínas, vitaminas e minerais, além de ter uma rotina diária de beleza, que inclui a aplicação de máscaras ou cremes que contribuem para nutrir sua pele e torná-la mais bonita e saudável.

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