Como preparar uma bebida natural de coco e hortelã para desintoxicar seu corpo

Como preparar uma bebida natural de coco e hortelã para desintoxicar seu corpo
Como preparar uma bebida natural de coco e hortelã para desintoxicar seu corpo

Como preparar uma bebida de coco e hortelã para desintoxicar seu corpo

Nada pior para a sua saúde do que as bebidas artificiais cheias de açúcar, que não fazerem bem à saúde e como se não bastasse, também geram problemas no aspecto físico, pois favorecem o ganho de peso. Por sorte, existem bebidas naturais que ajudam a neutralizar esses efeitos, além de serem deliciosas e muito refrescantes, como essa bebida de coco e menta , com a qual você pode desintoxicar o corpo.

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Enquanto estivermos bem por dentro e tivermos boa saúde, isso se refletirá no exterior e, como se não bastasse, nos sentiremos melhor do que nunca. Comidas e bebidas naturais podem lhe dar esses benefícios, por isso mostraremos como preparar esta deliciosa bebida de coco e menta , que o fascinará.

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Água de coco e Hortelã

A combinação de coco e menta fazem a fórmula perfeita para desintoxicar seu corpo, eliminando do corpo o que você não precisa, além de hidratar, refrescar e mimar o paladar, pois é delicioso.

E, a água de coco é extremamente benéfica, pois é baixa em calorias e carboidratos, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, combinados com a menta, que é uma erva ideal para combater problemas cardíacos , promovendo uma boa circulação sanguínea e tem grande poder sobre o processo digestivo, graças às suas vitaminas e minerais, criam o remédio perfeito para ser, sentir e parecer melhor.

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Além disso, a hortelã é uma excelente ajuda se você deseja perder peso e eliminar gordura. É também o melhor anti-séptico que combate o mau hálito, e usá-lo em infusor cria um ambiente muito agradável e antidepressivo.

Ingredientes

  •  Coco verde
  • Hortelã
  • Limão
  • Mel (opcional)
  • Gengibre (opcional)

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Preparação

1- Extraia a polpa  do coco (use o coco verde de preferência)  e coloque em um copo, junto com a água dessa fruta tropical, coloque 6 a 7 folhas de hortelã, e o suco de limão no liquidificador, além de cubos de gelo, se desejar.

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2- Bata por dois minutos ou até formar uma mistura homogênea. Beba frio e desfrute do seu sabor refrescante. Essa bebida pode ser ingerida diariamente, para maior efeito, e também é muito saborosa.

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3- É altamente recomendável adicionar limão e gengibre, pois isso o tornará mais refrescante e nutritivo. O limão fornece flavonóides e é rico em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a desintoxicar e fortalecer suas defesas. Por sua vez, o gengibre é rico em minerais, como potássio e magnésio, que alivia problemas gastrointestinais.

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