Ciência explica o que acontece com seu corpo se você parar de beber café

Ciência explica o que acontece com seu corpo se você parar de beber café
Ciência explica o que acontece com seu corpo se você parar de beber café

Ciência explica o que acontece com seu corpo se você parar de beber café.

Se você é um daqueles que não conseguem viver sem tomar uma xícara de café por dia, já se perguntou o que aconteceria com seu corpo se parasse de consumir esta bebida aromática?

Mais de 1.400 milhões de xícaras de café são consumidas no mundo por dia, número que o torna a segunda bebida mais consumida do planeta depois da água. Mas, o que torna esta bebida tão viciante: a cafeína.

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Durante anos, a cafeína foi considerada “tóxica”, mas vários estudos desmascararam os mitos que cercam o café, mostrando evidências claras de seus benefícios à saúde. Portanto, descubra o que aconteceria com seu corpo se você parasse de consumir café.

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Dor de cabeça

A cafeína pode ser tão eficaz quanto qualquer outro medicamento no alívio das dores de cabeça, porque ajuda a diminuir o fluxo sanguíneo para o cérebro. Quando você para de consumir café, os efeitos desse estimulante natural são perdidos.

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Aumento de peso

Essa bebida de baixa caloria reduz a sensação de fome graças ao seu componente de ácido clorogênico, estimulando a perda de gordura corporal, segundo estudo de Joe Vinson, da Universidade de Scranton, Pensilvânia, então se você parar de beber café pode experimentar ansiedade e desejos.

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Cansaço

A cafeína fornece energia para os músculos velhos, de acordo com um estudo da Coventry University. Uma xícara de café ao acordar pode lhe dar uma onda de energia e vitalidade pela manhã. Quando você para de consumir café, pode se sentir cansado e fatigado.

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Constipação

Em algumas pessoas, o café tem um efeito laxante, uma xícara dessa bebida pode mandá-las direto para o banheiro, por isso, se você parar de tomar café abruptamente, pode aumentar a constipação.

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