Biscoitos de maçã: receita sem farinha e açúcar, saudáveis ​​e crocantes

Biscoitos de maçã: receita sem farinha e açúcar, saudáveis ​​e crocantes
Biscoitos de maçã: receita sem farinha e açúcar, saudáveis ​​e crocantes

Biscoitos de maçã: receita sem farinha e açúcar, saudáveis ​​e crocantes. Se você é fã de comida saudável e saborosa, essa receita de biscoito de maçã é ideal para você. Um preparado sem farinha e sem açúcar, o que o torna no complemento ideal para começar o dia com uma alimentação equilibrada, saudável e requintada.

Além disso, é uma receita super simples com poucos ingredientes, o que permitirá que você resolva um lanche em poucos minutos. Uma opção espetacular para surpreender os mais pequenos da casa.

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Biscoitos de maçã

Ingredientes:

  • 100 gramas de maçã
  • 50-60 g de banana madura
  • 65 g de aveia
  • 1 colher de sopa de sementes de linho
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 15 gramas de coco ralado
  • 15 gramas de nozes
  • Canela a gosto
  • Enfeite opcional: coco ralado, canela, raspas de laranja ou limão, frutas secas ou nozes.

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Procedimento passo a passo

Antes de iniciar a preparação, devemos ligar o forno para que aqueça previamente a 180ºC. Em seguida, preparamos um prato para colocá-los quando estiverem prontos e assá-los.

Feito isso, processamos as sementes e adicionamos o restante dos ingredientes até que se forme uma massa homogênea. O ideal é que a banana esteja madura, o que lhe dará mais sabor e textura cremosa.

Depois, com a ajuda das nossas mãos, fazemos algumas bolas, colocamos no papel vegetal e amassamos para dar forma.

Como opção, antes de levá-los ao forno, podemos decorá-los com algumas gotas de chocolate, polvilhar com coco ou mesmo canela. Por fim, assamos nossos biscoitos por 15 minutos ou até que eles fiquem dourados e prontos para serem saboreados!

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