Alivie a dor menstrual com esses chás anti-inflamatórios

Alivie a dor menstrual com esses chás anti-inflamatórios
Alivie a dor menstrual com esses chás anti-inflamatórios/© DR

Alivie a dor menstrual com esses chás anti-inflamatórios

O processo menstrual da mulher tende a inflamar parte do sistema reprodutivo e, com elas, o desconforto ou a dor característicos desse processo natural. Prepare estas receitas simples de chá que, com suas propriedades, serão um aliado inestimável nesses dias do mês.

>Seu cabelo não vai parar de crescer com este tratamento infalível!

A menstruação é um processo natural do corpo que geralmente gera desconforto ou dor nas mulheres e, para aliviar os sintomas, podemos beber bebidas ingeridas há séculos por seus benefícios analgésicos e anti-inflamatórios.

>Conheça as razões pelas quais você nunca deve aquecer água no microondas

Chá de canela

Esta bebida fornece uma ação analgésica que permite que a dor seja completamente reduzida ou eliminada. Também funciona como anticoagulante e, com ele, alcançamos a fluidez do fluxo menstrual.

>Seca barriga em 30 dias: Conheça a receita que elimina 6 kg em um mês

Você só precisa:

  • 2 paus de canela
  • 1 xícara de água (250 ml).

>Conheça uma receita de torta de limão de copo que fica pronta em 20 min

Com esses ingredientes, você fará uma infusão, deixando a preparação em repouso por pelo menos 10 minutos após ferver por 2 minutos.

>Prepare deliciosos bolinhos de banana e queijo com 5 ingredientes

Chá de alecrim

Este chá ajuda a regular o período menstrual, ajudando a tornar o processo mais fluido. Você só precisa de 1 ou 2 colheres de chá de ervas secas de alecrim e 1 xícara de água.

>Aprenda a fazer essa deliciosa torta inglesa de maçã com creme

Ferva a água e, quando estiver borbulhante, adicione o alecrim, cozinhe por 5 minutos, retire do fogo, desligue e deixe descansar por 10 minutos.

>Descubra quais são as maneiras de tomar gengibre para emagrecer?

Chá de manjericão

Esta erva tem propriedades analgésicas que ajudam a lidar com cólicas menstruais. Pegue 10 folhas de manjericão e ferva-as em 1 xícara de água. Deixe descansar por 10 minutos e consuma.

>Aprenda fazer biscoitos delicioso e crocante com apenas 3 ingredientes

Todos esses chás podem ser adoçados com mel para dar um sabor melhor. Tome 2-3 xícaras por dia para sentir alívio.

>Receita diferente: Prepare uma empanada de frango galega muito fácil!