3 sucos verdes que o ajudarão a desintoxicar e purificar seu corpo

3 sucos verdes que o ajudarão a desintoxicar e purificar seu corpo
3 sucos verdes que o ajudarão a desintoxicar e purificar seu corpo – Foto: Pexels

3 sucos verdes que o ajudarão a desintoxicar e purificar seu corpo. Na hora de buscar opções para desintoxicar e limpar nosso corpo, nada melhor do que os sucos verdes. Também permitem obter várias vitaminas e nutrientes graças às propriedades e nutrientes dos alimentos que integram o seu preparo fácil.

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Também chamados de sucos detox, ajudam a melhorar o trânsito intestinal e reduzem a retenção de líquidos, também são muito fáceis de preparar e incluir na dieta diária.

Para que você possa degustar esses sucos, aqui estão algumas receitas que você pode fazer com as frutas e vegetais da sua geladeira.

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1. Suco de ervas verdes

É ideal para quem sofre de retenção de líquidos e ajuda a eliminar a inflamação abdominal.

Ingredientes:

  • 1/4 de xícara de salsa
  • 1/4 de xícara de coentro
  • Uma colher de sopa de alecrim
  • 1 colher de sopa de manjericão
  • 1 pepino
  • Uma maça verde
  • O suco de um limão

Preparação:

  • Misture tudo em um processador de alimentos ou liquidificador. Recomenda-se consumir de manhã e com o estômago vazio.

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2. Suco verde de maçã, aipo, salsa, pepino e cenoura

Este suco detox fornece uma grande dose de fibras e vitaminas.

Ingredientes:

  • 1 maça verde
  • 1 talo de aipo
  • Um pepino
  • Meia xícara de salsa
  • Cenoura meio descascada

Preparação:

  • Misture tudo em um processador de alimentos ou liquidificador.

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3. Suco verde purificador

Este suco desintoxicante é ideal para limpar o corpo e eliminar toxinas.

Ingredientes:

  • 1 xícara de abacaxi natural em cubos
  • 2 talos de aipo
  • 1 pepino
  • 1 colher de chá de mel

Preparação:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e coe. Se você fizer isso em um processador de alimentos, não é necessário coar.

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